به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان البرز؛این جلسه که با هدف افزایش آگاهی مردم از روشهای مقابله سالم با فشارهای روانی در شرایط بحرانی برگزار شد، با حضور جمعی از خانوادهها، جوانان و مسئولین محلی پررنگ بود.
این رویداد با همکاری تیم محب و گروه همیاران سلامت از مرکز خدمات مثبت زندگی کد ۴۸، ساعت ۱۱ صبح، با حضور بیش از ۴۰ نفر از اهالی روستا بصورت رایگان و با رویکردی جامعهمحور برگزار شد.
این جلسه با معرفی مفاهیم پایهای استرس، علل و علائم آن و تفاوت بین استرس عادی و استرس بحرانی آغاز شد و سخنرانان با استفاده از روشهای عملی و مثالهای ملموس از زندگی روزمره، به شرکتکنندگان آموزش دادند که چگونه در شرایط بحرانی مانند حوادث طبیعی، مشکلات خانوادگی یا بحرانهای اقتصادی بتوانند با تکنیکهای تنفسی، تمرکز ذهنی و ارتباط مؤثر با دیگران استرس خود را مدیریت کنند.
نظر شما